토마토의효능
토마토의 효능에 대해서 알아보겠는데요. 저도 토마토에 대해서 알아보는 동안 정말 토마토의 효능에 깜짝 놀랐는데요. 몸에도 좋고 구입하기도 쉬운 토마토 항상 먹어야 겠습니다.토마토는 지금이 제철인데요. 마트나 시장을가도 쉽게 구입 할수있는 토마토는 뉴욕타임즈에서 선정한 10대 슈퍼푸드로 선정되었을 만큼 그 효능은 정말 좋은데요, 토마토에는 리코펜이라는 성분이 많이 들어있는데요 이성분은 우리 몸에 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과와 동맹등 우리몸의 혈관을 굳게 만드는 활성산소를 막아주는 효능이 있습니다. 또만 신지대사를 좋게 해주며 소화기능을 좋게 하고, 피로회복에 도움을 주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.미네랄과 비타민등 각종 영양소가 풍부해서 다이어트에는 최고의 식품으로 알려져있는데요, 조금만 먹어도 ..
건강먹거리
2016. 8. 29. 00:38
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