햄프씨드 효능
오늘도 역시 우리몸에 좋은 음식을 하나 소개하겠습니다.오늘 소개할 음식은 챔프씨드라고하는 씨앗인데요. 이 씨앗은 우리가 잘 알고 있는 대마라고하는 식물의 씨앗입니다.그렇다고 마약성분이 있는 껍질부분을 전부 제거해서 마약성분은 남아 있지 않아서 안심하고 드실수 있습니다.이제부터 햄프씨드에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.햄프씨드는 이제 티비에서나 각정 잡지등에서 성분이나 효능이 좋다고 소개 되어서 모르는 사람이 없을 정도로 유명한 씨앗인데요.미국에서 유면한 타임즈 잡지에서도 6대 슈퍼 곡물로도 선정 됐을정도로 효능이 좋다고 하네요.성분을 살펴보면 단백질은 두부의 5배, 불포화지방산은 고등어의 5배, 아르기닌은 장어의 4배, 마그네슘은 호박씨의 8배 정도로 좋으며 그 중에서도 단백질과 식이 섬유가 풍부하게 함..
건강먹거리
2016. 8. 27. 23:18
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