콧대 세우는 페이스요가 방법을 소개 합니다.

안녕하세요.

오늘은 집에서 5분정도 투자를 하면 콧대를 세울 수 있는 방법을

소개 합니다.

바로 페이스 요가인데요.

그럼 지금부터 그 방법을 알아보겠습니다.

먼저 얼굴과 손을 청결한 상태로 준비를 합니다.

사진의 모습처럼 양쪽 검지손가락으로 코쪽에 있는 

눈물샘 부분에 갖다 됩니다.

양쪽 검지손가락을 지그시 누르면서 

사진과 같은 모양으로 코끝 부분까지 내려옵니다.

손을 내리면서 숨을 마시고 그다음 손가락 힘을 뺍니다.

이동작을 3번정도 연속적으로 해줍니다.

이번은 조금 다른데요.

엄지와검지를 이용해서 콧대를 잡고 고정을 해줍니다.

움직이지 않게 해주셔야 됩니다. 

그생태에서 코밑에 손가락을 대고

사진의 모습처럼 지긋이 올려주셔야 되는데요,

이상태를 약 3초간 올려주시면 됩니다.

이동작은 연속적으로 3회 반복 해주시면 됩니다.

집에서 5분정도 반복해주면 됩니다.

하지만 이를 꾸준이 안하면 효과는 없습니다.

콧대가 똑바로 스면 얼굴도 작아 보인다고 합니다.