티스토리 뷰

건강먹거리

더위에 좋은음식 5가지

대한민국TOP 2016. 8. 2. 00:30

더위 먹을때 증상을 알아봤는데요

더위에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요?

지금 부터 알아 보겠습니다.

과일 최저가로 사러가기<--

첫번째로는 수박입니다.

수박은 지금이 제철과일이여서 아주 좋습니다. 수박은 피로회복, 해열, 해독작용에 효가가 있으며 갈증을 풀어주는 음식중하나입니다.

두번째는 오이입니다.

오이는 채내에 쌓인 열을 식혀주고 더위에 지쳤을때 먹으면 수분을 보충해줘서 좋습니다.

세번째는 매실입니다.

매실에는 해독작용과 소화작용을 원활하게 해줘서 더위먹었을때 소화불량과 갈증해소에 도움이 많이 됩니다

네번째는 메밀입니다.

메밀은 성질이 차가운 음식이라 열을 내려주고 열기와 습기를 없애고 소화가 잘 되도록 도움움 줍니다.

다섯번째는 가지입니다.

가지는 찬 성질을 가지고 있고 몸의 열을 식혀주는데 좋고 여름철 식중독을 예방하는 효능이 있어

식중독을 예방하는데 좋은 음식입니다.


무더위 에어콘앞에만 있으시면 냉방병도 올수있습니다. 

먹을것도 챙기면서 건강관리 합니다.

사업자 정보 표시
아이파크114공인중개사사무소 | 조은성 | 대전광역시 서구 도안동로 183, 105호(도안동) | 사업자 등록번호 : 314-27-32640 | TEL : 010-8825-7376 | 통신판매신고번호 : 호 | 사이버몰의 이용약관 바로가기

'건강먹거리' 카테고리의 다른 글

변비에 좋은음식  (0) 2016.08.14
어성초(약모밀) 효능  (0) 2016.08.13
에티오피아 커피를 알아보자  (0) 2016.08.12
여름과일 복숭아의 효능  (0) 2016.08.09
더위먹은 증상(일사병) 더위먹었을때  (0) 2016.08.01