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변비에 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 요즘 현대인들은 많은 외식과 스트레스 등 많은 이유로 변비에 시달리는 분들이 많습니다 여성분들이 특히 많은데요 변비를 예방하고 변비에 걸렸을 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개해보겠습니다. 첫 번째는 바나나입니다. 우리가 자주 먹는 바나나는 100그램당 약 93 칼로리로 열량이 비교적 높은 편이긴 합니다. 그렇지만 바나나는 지방의 함량이 적으며 껍질과 과육 사이에 수용성 식이 섬유라 불리는 펙틴과 프락토올리고당이 풍부해 장운동을 원활히 해주는 효과가 탁월하며 장 기능을 개선해주는 효과가 매우 뛰어난 음식 중 하나입니다. 과일 최저가로 사러가기

오늘은 요즘 많이 뜨고 있는 식물중에 하나인 어청초의 먹는법과 상태, 효능에 대해서 알아보겠습니다.어성초의 학식 이름은 Heartleaf Houttuynia이라 부르고 원이름은 약모밀이라고 부릅니다.우리나라, 중국, 인도, 태국, 일본, 네팔 등에서 자라고 있고 저지대의 그늘진 숲 속, 습지에서 살고 있다.우리나라에는 경상북도, 경상남도 울릉도 등에 야생으로 퍼져 있는 여러 해 살이를 하는 풀의 종류중 하나다.우리나라에서 원래 자생하는 식물이 아니라 약초로 쓰기 위해 들려온 식물이 야생으로 퍼진 것이다.번식력은 엄청나게 좋다 뿌리까지 제거 하지 않으면 제거할 방법이 없을 정도로번식력이 좋습니다.어성초 최저가로 사러가기

오늘은 에티오피아라는 나라와 커피(원두)에 대해서 알아보겠습니다. 에티오피아의 정식 명칭은 에티오피아 연방민주공화국이다 에티오피아라는 이름은 그리스 고전과 구약성경에 등장하며 그리스어로 ‘혼혈인’ 또는 ‘태양에 그을린 얼굴이라는 뜻이다. 1931년 이후 공식 국가명으로 사용되고 있다.면적은 한반도의 5배 정도이며 그중 경작 가능한 면적의 비중이 68%이고 삼림의 비중이 3%이다. 에티오피아의 인구는 2011년 기준으로 9087만 명이며 인구의 84%를 차지하는 농촌인구는 간선도로에서 30km 떨어진 고원지대의 오지에 많이 거주한다. 에티오피아 커피 사러가기