TORYPD

오늘도 역시 우리몸에 좋은 음식을 하나 소개하겠습니다.오늘 소개할 음식은 챔프씨드라고하는 씨앗인데요. 이 씨앗은 우리가 잘 알고 있는 대마라고하는 식물의 씨앗입니다.그렇다고 마약성분이 있는 껍질부분을 전부 제거해서 마약성분은 남아 있지 않아서 안심하고 드실수 있습니다.이제부터 햄프씨드에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.햄프씨드는 이제 티비에서나 각정 잡지등에서 성분이나 효능이 좋다고 소개 되어서 모르는 사람이 없을 정도로 유명한 씨앗인데요.미국에서 유면한 타임즈 잡지에서도 6대 슈퍼 곡물로도 선정 됐을정도로 효능이 좋다고 하네요.성분을 살펴보면 단백질은 두부의 5배, 불포화지방산은 고등어의 5배, 아르기닌은 장어의 4배, 마그네슘은 호박씨의 8배 정도로 좋으며 그 중에서도 단백질과 식이 섬유가 풍부하게 함..

오늘은 요즘 골드씨앗이라고 불리는 아마씨에 대해서 알아보겠습니다. 아마씨는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되어 있을 정도로 그 효능이 보장되어 있는 음식입니다. 최근 우리 대한민국에서도 건강에 대해서 관심이 있는 분이라면 한번쯤 들어 보셨거나 지금 드시고 있는 분들도 있을 건데요. 그럼 지금부터 아마씨에 대해서 알아보겠습니다.아마씨는 기원전 7,000년 지금의 메소포타미아 부터 시작되어 유럽과 아시아로 전파되어 식용과 약제로 널리 사용되어 있었다고 하네요. 많은 영양분이 풍부한 아마씨는 먹는 골드이라고 불리기도 합니다. 아마씨의 성분을 알아볼까요?아마씨 최저가로 사러가기오메가 3, 에스트로겐, 리그난 ,젤라틴, 비타민 C, E, K, 칼륨, 식이 섬유, 탄수화물, 칼슘, 철, 망간, 셀레늄, 마그네슘등이 있..

그라비올라 라는 식물을 들어 보셨나요? 오늘은 그라비올라에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 그라비올라라는 식물은 대부분 낯설게 느끼실 분이 많은거 같은데요 그라비올라 효능이 워낙 많아 혹자들은 그라비올라를 신의선물이라고 부르는 사람들 까지 있다고 하더라구요 ~ 그만큼 영양소도 듬뿍 들어있고 실제로 그라비올라 효능도 많다고 해요. 그리바올라 최저가로 사러가기~ 그라비올라를 말레이시아, 필리핀, 브라질 열대지방에서는 원주민들이 즐겨먹는 약초 중 하나라고 하네요. 그라비올라 안에는 단백질, 탄수화물, 칼륨, 비타민B, 인, 무기질, 피토케미컬, 아세토게닌 등 성분이 들어있는데요. 여기서 주목해야 할 성분 2가지가 있는데 그 중 피토케미컬이라는 성분은 항산화 작용, 세포손상 억제, 면역체계를 회복시켜주는 효능이 있..