TORYPD

오늘은 우엉차에 대해서 알아보겠습니다.우엉이라고 하면 우리가 졸려 먹거나 김밥등에 등에 들어가는 음식으로 많이 알려져 있는데요.오늘은 우엉을 말려서 차로 먹는 우엉차에 대해서 알아보려 합니다.우엉에는 정말 많은 좋은 성분이 있는데요.첫 번째로는 노화 방지에 효과가 있다고 합니다. 우엉에는 폴리페놀이라는 성분과 레스베라트롤 성분이 있어서 우리몸속에 있는 활성산소를 제거해 주는 효과가 있다고 하네요. 간단하게 차로 마시기만 해도 노화를 방지 할 수 있다고 하니 정말 편하네요.두번째로는 다이어트에 효과가 있다고 하네요.우리 몸속에 콜레스테롤과 지방을 분해하는 효과가 있어서 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 식이섬유가 풍부해서 변비에도 도움을 주고 열량도 적어서 많이 마셔도 아주 좋다고 합니다. 내장지방을 분해하는 ..

오늘은 밤의 문을 여는 약초라고하는 야관문에 대해서 포스팅 할까 합니다.티비에서나 신문 잡지등에 많이 소개 되고 있는 약초인데요, 남자분들에게는 원기회복과 정력에 굉장히 좋다고 하는데요,저도 이번기회에 한번 먹어 봐야겠습니다. 방송프로그램에서는 야관문을 복용할때 달여서 먹는 방법과 가루로 먹는 방법등을 많이 소개 하는합니다. 그런데 사람들이 많이 접해는 방법은 야관문 주로 많이들 드셔보셨을 거 같습니다. 물론 저도 먹어봤고 술을 좋아하시는 분들은 술로 먹는 방법이 가장 편한 방법일꺼 같네요, 야관문 주를 담금주로 만들때 더 많은 효능을 볼 수 있는 방법이 있는데요, 소주의 알콜 도수가 35도 이상의 소주에 담가서 먹으면 더 좋은 효능을 볼 수 있다고 합니다.야관분을 가루로 만들어 복용하게 되면 눈에 충혈..

토마토의 효능에 대해서 알아보겠는데요. 저도 토마토에 대해서 알아보는 동안 정말 토마토의 효능에 깜짝 놀랐는데요. 몸에도 좋고 구입하기도 쉬운 토마토 항상 먹어야 겠습니다.토마토는 지금이 제철인데요. 마트나 시장을가도 쉽게 구입 할수있는 토마토는 뉴욕타임즈에서 선정한 10대 슈퍼푸드로 선정되었을 만큼 그 효능은 정말 좋은데요, 토마토에는 리코펜이라는 성분이 많이 들어있는데요 이성분은 우리 몸에 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과와 동맹등 우리몸의 혈관을 굳게 만드는 활성산소를 막아주는 효능이 있습니다. 또만 신지대사를 좋게 해주며 소화기능을 좋게 하고, 피로회복에 도움을 주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.미네랄과 비타민등 각종 영양소가 풍부해서 다이어트에는 최고의 식품으로 알려져있는데요, 조금만 먹어도 ..